散歩。

糖尿病を持つワタクシ。

かかりつけの先生から、運動の観点で人混みを避けた散歩を推奨されています。

仕事が休みで、天気のいい今日は、かなりガッツリ歩いてきました。
※マスク着用です。
DSC00449.JPG
見事に1万歩達成\(^o^)/
ただ、通勤のように一日全体で1万歩ではなく、一度の散歩で1万歩達成はさすがに後にこたえますね(^_^;)

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